蔓越莓和胡蘿蔔搭配在一起，做成飲品最適合初秋，酸酸甜甜超好喝
時間過得真快，轉眼8月已經過半了，8月剛開始就明顯感覺到了涼爽，今年的夏天還真是說走就走，過了立秋，就和夏天說再見了，老一輩人都說，秋老虎是最可怕的，但是我覺得並沒有，秋天的熱和夏天的熱是完全不一樣的，夏天是潮熱，秋天是乾熱。
秋季養生多以滋補為主，但是也不要太過滋補，補多了，反而適得其反，因為秋天比較乾燥，人也比較容易上火，所以這個時候應該適量滋補，多吃一些降燥的食物。
胡蘿蔔是我們常見的一種食物，它的營養價值極高，因為含有大量的胡蘿蔔素和維生素，膳食纖維和果膠被大眾喜愛。現在人都比較注重養生，所以胡蘿蔔就被重視了起來，以前的人都認為胡蘿蔔是在不起眼的一種食物，而現在已經成了餐桌上的熱門食材。
胡蘿蔔的好處太多了，它可以促進生長，增強免疫能力，防癌抗癌，降血壓降血脂，健胃消食，經常吃有利於健康，當然胡蘿蔔的好處遠不止這些，大家感興趣可以做一個深入的研究。
今天教大家用蔬菜和水果做一杯飲品，清清涼涼最適合初秋的季節，家裡小孩要是不喜歡吃胡蘿蔔，也可以像我這樣做，酸酸甜甜的，孩子特別喜歡。
菜品：蔓越莓胡蘿蔔汁
配料：新鮮蔓越莓50克、胡蘿蔔半根、蜂蜜適量、檸檬一片、礦泉水適量
烹飪步驟：
1、首先來清洗一下胡蘿蔔，流動的水沖洗胡蘿蔔的表面。
2、 用削皮器去掉胡蘿蔔的皮。
3、然後把胡蘿蔔切片，對薄厚沒有要求。
4、切好的胡蘿蔔放入料理機中。
5、然後把新鮮的蔓越莓也放入料理機中。
6、料理機中放入適量的蜂蜜，根據個人口味來決定蜂蜜的用量，喜歡甜一點的就多放點，個人覺得，不要放太多，因為太甜了就蓋住蔓越莓的味道了。
7、把適量的礦泉水倒入料理機中，白開水也可以，就是能直接飲用的水就行。
8、 然後把料理機的蓋子擰緊。
9、 啟動開始鍵，準備榨汁。
10、 大約2分鐘的高速旋轉，就基本已經榨好了