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《康養實用技術》:學個兩三招,做自己的家庭保健師


2021年12月09日 - 健康小編  
 

大漠獨釣16:24中小學教師,常玉國

上了點年紀,總有個這兒不舒服,那兒不對勁的。找個按摩師給按按,一下感到通體舒泰,頗有些氣定神閑的感覺。回到家,自己學著按摩按摩,卻怎麼也找不到那個感覺了。

下次去問按摩師,按摩師一定會說兩句話:一是按摩要有正確的手法,二是按摩要找准經絡。然後,伴隨著操作,會或簡或詳地說說經絡的事。一時聽得津津有味,可是回家又找不到哪兒是哪兒了,暗想:要是自己家裏有個懂經絡的人就好了。

人體經絡圖

巧了,他來了!古法經絡研究大師王洪剛先生帶著他的著作《康養實用技術》來了。

《康養實用技術》(封面)

《康養實用技術》是王洪剛先生古法經絡養生方法的全面總結,也是中國中醫文化的傳承與發揚。該書具有三個特點:

01 有根有據,發揚光大中醫文化

守正創新,經脈調養養生是中醫藥文化的一部分,是數千年來人們經過多方實踐、驗證才得以傳承下來的寶貴精神和物質財富,書中對這方面做了提綱挈領的論述。而國家在2019年10月26日發布的重要文件《關於促進中醫藥傳承創新發展的意見》將開啟中醫藥發展的新天地。

《康養實用技術》(目錄)

02 有說有做,既講道理更教方法

說到經絡調養,人們馬上會想到老人最需要(正如本文開頭說的那樣),或者會想到針對腰酸背痛的推拿按摩,打開書會發現遠遠不止如此。書中不僅講到了中老年、兒童、女性、男性等不同群體的經絡調養方法,還講到了美容美體的經絡調養,以及依據二十四節氣的調養方法。

03 有文有圖,看得直觀學來簡便

考慮到經絡和穴位對於一般讀者來說難以識別,書中在文字說明的同時配備了大量的真人照片,用於具體說明。可說是有文有圖,便於任何讀者理解與學習。用心良苦!

《康養實用技術》(內頁)

寫在最後

大家熟知的宋代文學家蘇東坡還將民間驗方寫成詩句,編成《蘇沈良方》,以濟世救人。他在一首養生健身詩中寫道:

羽蟲見月爭翻翻, 我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒, 見露氣人霜逢根。

蘇軾畫像

梳頭千遍,疏通經絡。讀來也是頗有情趣。

這是不是古詩中的《康養實用技術》呢?

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