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百合之紫【准備食材】:苦瓜、土豆個、豬肉、胡蘿卜、青椒.洗淨兩根苦瓜後切頭,從中間切成一半,用勺子把中間的葫蘆削幹淨,把接近瓜肉的白膜也盡量削幹淨。這種白膜是苦
百合之紫就馬鈴薯而言,馬鈴薯是我們經常吃的食物,而且季節性沒有限制的馬鈴薯的做法也多種多樣,可以炒著吃、熗著吃、涼拌、炸著吃都可以。馬鈴薯含有蛋白質、氨基酸和多
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