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美味滋補：紅棗桂圓八寶粥_清水_加入適量_食材

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2024年10月15日 -
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美味滋補：紅棗桂圓八寶粥

作者:橙子愛吃茄子

材料准備：紅棗、桂圓、蓮子、花生、紅豆、糯米、薏米、冰糖適量。烹飪步驟：1. 首先，將蓮子、花生、紅豆、糯米、薏米洗淨，用清水浸泡 2 - 3 小時。2. 把浸泡好的食材放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後轉小火慢煮。3. 煮至食材半熟時，加入洗淨的紅棗和桂圓，繼續煮 30 分鐘左右，期間不時攪拌，防止粘鍋。4. 待粥變得濃稠，根據個人口味加入適量冰糖，攪拌至冰糖融化，再煮 5 分鐘即可出鍋。這道紅棗桂圓八寶粥香甜可口，營養豐富，是您滋補身體的絕佳選擇。

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