男性長期不排精，精子只生產不排出，不會憋壞身體嗎？早知早受益_精液_相關_時間

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作者:千金芳官方

最近幾年來，男性朋友們對於備孕相關的話題也給予了越來越多的關注，而針對於男性備孕，很多人都認為在此過程中需要長時間控制欲望，這樣才能更好地提升精子品質，提高成功受孕的幾率。那麼，這種觀點究竟正不正確呢？

首先，我們要了解清楚精液的組成成分，其主要包括了精子、精囊液、前列腺液以及附睾的液體，在精液生成的過程當中，往往需要耗費男性體內很多的能源以及營養元素，與此同時，精液中其他組成成分的合成也需要依賴於多種營養素，因此，男性在備孕期間若是適當禁欲，就能夠保證體內的營養元素相對充足，這對於促進精液產生以及提升精液質量而言，必然是有好處的。

但如果禁欲的時間過長，結果反而會不盡人意，同時也會給自身健康帶來負面影響，尤其是會導致生殖系統健康受損，讓自己的生育系統在較長一段時間內都處於亞健康狀態，除此之外，也有臨床研究表明，禁欲時間過長，還會導致精液質量有所降低。

所以，即便男性的精子只產不排，並不存在把身體“憋壞”的情況，不過，對於刻意不排精的行為習慣，還是不推薦大家養成的。因為男性如果長時間將自己的精液存儲在精囊中，那麼在精子生成過程中所釋放的相應荷爾蒙就很容易影響男性的心情，甚至使男性變得異常暴躁。從健康角度而言，建議健康成年人每3-7天進行一次精液排放，間隔時間不能過長，但也不宜過短。

而關於精子產不排的後果，通常有以下幾方面。

1.精子衰老、死亡

正常情況下，精液會伴有一定的抗氧化功效，而如果長時間禁欲，就會因為精子長時間存儲在附睾中，而產生相應的氧化應激反應，伴隨著禁欲時間的不斷延長，氧化應激以及精子的抗氧化能力均會發生相應的變化，如此一來，就會導致精子暴露於活性氧中的時間有所增加，而精子DNA以及細胞膜就很容易因為受到傷害而導致精子出現老化、死亡等現象。

2.性功能減退

男性朋友在日常生活中如果長時間禁欲，那麼還會在一定程度上增加性功能障礙產生的風險。在長期沒有發生夫妻生活的情況下，男性往往會出現性功能失調以及障礙等問題，同時，隨著時間的推移，自身對夫妻生活的需求也會有所下降。

因此，當自己產生欲望的時候，就應該合理的釋放出來，如果在必要時候得不到有效排泄，那麼大腦以及相關器官就會始終處於一個興奮狀態中，當這種興奮狀態退去之後，相關需求若無法得到滿足，身體的負擔也會有所增加，長此以往，就可能使自己出現性冷淡等現象。

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