電腦請使用 Ctrl + D 加入最愛
手機請使用 ★ 收藏
小編的世界 優質文選 食療
秋天愛吃水果的人，身體都不差，每天吃一些，補氣血排毒素！
字體大小：
2022年1月01日 -
：
秋天愛吃水果的人，身體都不差，每天吃一些，補氣血排毒素！
1、菠蘿
菠蘿味甜微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。在果汁中有一種與胃液相似類的酵素，可以分解蛋白質，幫助消化。菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！此外，菠蘿含有的蛋白酶可以促進蛋白質的消化，改善血液循環，補氣血排毒素。
2、金桔
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心髒功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
3、百香果
百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的的。