想要滋補又不膩？試試這道蘋果排骨湯的獨特做法！_大蔥_生姜_胡蘿卜

想要滋補又不膩？試試這道蘋果排骨湯的獨特做法！

作者:愛吃丸子的周

蘋果排骨湯是一道營養豐富、味道鮮美的湯品，它結合了蘋果的甜味和排骨的肉香，非常適合在寒冷的日子裏享用。下面我將為您提供一份詳細的蘋果排骨湯食譜。

食材准備：主料：豬排骨500克輔料：蘋果2個、胡蘿卜1根（可選）、生姜幾片、大蔥段適量、枸杞少許（可選）調料：鹽適量、白胡椒粉少許、料酒適量准備

材料 ：

排骨洗淨，切成適當大小的塊。蘋果洗淨去核，切成四瓣或八瓣，不需要去皮，因為蘋果皮富含纖維素和其他營養成分。胡蘿卜去皮切滾刀塊（如果使用）。生姜切片，大蔥切段備用。

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焯水處理：將排骨冷水下鍋，加入幾片生姜和一些料酒去腥，大火煮沸後撇去浮沫，繼續煮約3分鐘，然後撈出排骨用熱水沖洗乾淨。

燉煮：在燉鍋中加入足量的清水，放入焯過水的排骨、生姜片和大蔥段，大火燒開後轉小火慢燉大約1小時，讓排骨的味道充分融入湯中。一小時後，加入切好的蘋果和胡蘿卜（如果使用），再燉煮30分鐘左右，直到蘋果變軟但不破碎。

調味與完成：燉至所有材料都熟透後，根據個人口味加入適量的鹽和白胡椒粉進行調味。最後可以撒入少量枸杞增添色彩和營養價值（如果使用）。

關火，稍等片刻讓味道更加融合即可盛出享用。

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小貼士：您可以根據個人喜好調整蘋果的數量，喜歡更甜的湯可以多加一個蘋果。如果想要湯色更加清澈，可以在最後一步之前用細網篩過濾一遍湯汁。燉煮過程中要注意水量的變化，必要時添加開水以保持足夠的湯量。

蘋果的選擇也很重要，推薦使用口感較脆且帶有一定酸度的品種，如青蘋果或蛇果，這樣可以使湯的味道更為清新爽口。這道蘋果排骨湯既美味又健康，適合全家人一起分享。希望您能按照這個食譜成功制作出令人滿意的蘋果排骨湯！