奶茶是當下很多人都喜歡喝的一種飲品，深受學生黨、上班族的喜愛，喜歡喝的人甚至是每天都能喝上一杯。
有的人表示，喝完奶茶後人會精神百倍，不由得讓人上癮，還有的人表示，奶茶味道好讓人愛不釋口。
但經過多次的調查顯示，我們現在市面上的奶茶，裡面都有咖啡因的成分。還有其中的糖量不容小看。
經常喝一杯奶茶的人，對身體還有多種危害：
影響睡眠質量。有的女性喜歡在晚餐或者是晚上下班喝一杯奶茶，犒勞犒勞下自己。實則這種方式不可取，奶茶被檢測出有咖啡因的成分。
雖然沒有咖啡的高，根據人對咖啡因的耐受量來看，每天每人攝入的咖啡因含量不超過400mg，就不會對身體健康造成威脅。
如果是未成年人、孕婦要相應減少咖啡因的攝入量。然而，在日常生活中也有很多對咖啡因敏感的人。
選擇在晚上飲用，就很可能會影響人們晚上的睡眠質量，特別是對於本身睡眠質量就不好、失眠、入睡困難的人群，都不建議你喝過量扥奶茶、咖啡、茶水。
會使人肥胖。有的女性在挑選奶茶時，會特意選擇無糖或者是低糖奶茶。其實這就好比我們選擇超市裡的碳酸飲料一樣。
在無糖的飲料跟奶茶中，也是會有糖的成分，奶茶里的糖很有可能是食物中的游離糖。以游離糖為代表的是水果中的糖、紅薯中本身自帶的糖，這樣的食物也是需要我們考慮進去的。
從我國的膳食指南來看，健康人每天攝入的糖量要在50g以下，而糖尿病患者每天最好攝入的糖量要在25g以下。