本期導讀：分享12道好吃下飯的家常菜，經濟實惠適合夏季吃，成本不過5元
夏季天熱，每天下班回到家不知道做什麼菜才好，是一件讓人犯愁的事，夏季適合吃一些清淡的菜餚，分享12道好吃下飯的家常菜，經濟實惠適合夏季吃，每道菜的成本不超過5元，營養也是很豐富的，做法也是簡單快手，節省時間，非常適合上班族。學會這些菜餚，換著樣的做，下面分享下詳細做法：
西紅柿炒雞蛋所需材料：西紅柿2個、雞蛋3個、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、米醋幾滴、白糖1湯匙、
做法步驟：
1.準備好所需材料，一般我們用兩3個雞蛋配上同樣大小的西紅柿的量就可以了。雞蛋和西紅柿的比例很關鍵，如果西紅柿少了，炒蛋吃起來會感覺味道不足、油膩，炒出的菜餚比較干，西紅柿多了會太酸、湯水太多。
2.把西紅柿頂部用刀劃十字刀，放到碗內，淋入開水，在開水中燙1-2分鐘，這樣很容易就能把西紅柿的外皮剝下來。
3.把剝好皮的西紅柿切去果蒂，再把每個西紅柿平均切成8瓣，切成橘子瓣大小的塊。
4.然後用刀把西紅柿的瓤，用刀片下來，西紅柿的瓤和果肉分開放。
5.把雞蛋磕入碗內，淋入幾滴醋，攪打均勻，使蛋黃和蛋清充分融合在一起，蔥切蔥花，姜切末，大蒜切片。
6.鍋內加入油燒熱，油量比平時炒菜稍多一點，倒雞蛋前，把油鍋搖一搖，讓油敷滿鍋底，這樣就不會讓雞蛋粘在鍋壁上了。淋入雞蛋液，把蛋餅攤開，待蛋液加熱至稍凝固，再把雞蛋翻炒成塊，把雞蛋盛出待用，放的油稍多一點，這樣炒出的雞蛋味道香，蓬鬆。油少的話雞蛋液還會容易粘鍋。
7.鍋內再添加少許油燒熱，下入蔥花、薑末爆香，再下入西紅柿瓤翻炒，翻炒出汁水。由於西紅柿瓤裡面含有大量的水分，會有水份析出。
8.下入炒好的雞蛋塊，加入白糖，翻炒均勻，小火煮一會，使雞蛋塊和西紅柿的味道充分融合在一起。下入西紅柿和果肉，再加入少許鹽，蒜片，大火翻炒均勻，關火盛出裝盤即可。
醬爆西葫蘆所需材料：西葫蘆1個、油適量、小蔥1棵、大蒜2瓣、甜麵醬1.5湯匙、
做法步驟：
1.把西葫蘆切去兩端，再把西葫蘆順長切成兩半，再斜刀切成段。
2.把西葫蘆段切成菱形片，如果切不好菱形片，直接切成半圓的片也可以，比較簡單。西葫蘆片要切得薄厚均勻些，不要切太薄，太薄燒制時容易碎。
3.蔥切蔥花，大蒜切片，甜麵醬如果比較干，加少許水稀釋一下，這樣炒制時，醬就不會糊鍋。
4.鍋內加入油燒熱，下入蔥花，蒜片爆香，再下入甜麵醬小火炒出醬香味，要用小火炒制，用大火醬汁容易糊鍋。
5.下入西葫蘆片翻炒，把西葫蘆炒至變軟，關火，盛出裝盤即可。
黃豆芽炒韭菜所需材料：黃豆芽300克、韭菜1把、油鹽適量、大蒜2瓣、干辣椒2-3個、生抽1湯匙、料酒半湯匙、
做法步驟：
1.把韭菜莖的底部切去，再把韭菜切成段。黃豆芽投洗乾淨，瀝凈水分。干辣椒切段，辣椒籽不要，大蒜切片。
2.鍋內加入油燒熱，下入花椒小火炸制，將花椒小火炸至微焦，將花椒撈出不要，花椒要用小火炸制，能把花椒的椒香味充分炸出來，用大火容易把花椒炸糊了，還不出味道。
3.下入干辣椒段和蒜片爆香。
4.下入黃豆芽，大火翻炒去水分，再用中火翻炒，將黃豆芽翻炒至斷生，淋入料酒和生抽翻炒均勻，料酒可以去除黃豆芽的腥澀的味道。
5.下入韭菜，再加入鹽，大火翻炒，將韭菜翻炒至稍變蔫，關火，盛出裝盤即可。
包菜炒粉條所需材料：包菜半棵、粉條1把、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、花椒10粒左右、干辣椒5-6個、醬油2湯匙、雞精1茶匙、米醋幾滴、
做法步驟：
1.首先要把粉條泡發，把粉絲放在溫水中浸泡1-2小時，將粉條泡發至無硬心。粉條是選用土豆粉製作的粉條，
2.把包菜葉子剝下來，放在清水中洗凈，瀝凈水分，再把包菜切成條或者絲。
3.鍋加水燒開，下入粉條焯水，將粉條焯水至變透明，將粉條撈出，放在冷水中過一遍冷水。
4.將粉條撈出瀝凈水分，放在盤子內，加入1勺色拉油或者熟油，再加入醬油，翻拌均勻，這是炒粉條的一個小妙招，多做這一步，炒出的粉條不粘鍋，根根分明，吃著爽滑勁道，顏色油亮誘人。
5.鍋加油燒熱，下入花椒小火炸制，將花椒炸制微焦，將花椒撈出不用。下入蔥花、薑絲、蒜片、干辣椒段爆香
6.下入包菜大火翻炒，再淋入幾滴米醋，將包菜炒至斷生。下入粉條，再加入鹽和雞精，淋入少許水，大火快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可。
洋蔥炒雞蛋所需材料：洋蔥1個、雞蛋3個、油鹽適量、
做法步驟：
1.把洋蔥兩頭的頭和根莖切掉，把洋蔥剝去外皮，再把洋蔥切成塊，再用手把洋蔥片掰散開。切洋蔥時，由於洋蔥有一種揮發物質，常使切菜的人流淚。在切洋蔥前，把切菜刀在冷水中浸一會兒，再切時就不會因受揮發物質刺激而流淚了。
2.雞蛋磕入碗內用筷子攪打均勻，使雞蛋清和雞蛋黃融合在一起。
3.鍋內加入油燒熱，淋入雞蛋液，待蛋液加熱至稍凝固，再把雞蛋翻炒成塊。將炒好的雞蛋塊盛出待用。
4.鍋內再添加少許油，下入洋蔥中小火翻炒，將洋蔥翻炒至變透明，加入鹽翻炒均勻。
5.下入炒好的雞蛋塊，快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可，一盤好吃味美下飯的洋蔥炒雞蛋就做好了。
家常木耳燒豆腐所需材料：豆腐1塊、木耳（干）適量、尖椒2個、小米辣2-3個、雞蛋1個、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽醬油1湯匙、紅燒醬油半湯匙、蚝油1湯匙、澱粉半湯匙、
做法步驟：
1.干木耳要提前泡發好，把木耳放在溫水中浸泡2-3小時，將木耳充分泡發好，泡好的黑木耳肉質肥美，再清理乾淨木耳的雜質，投洗乾淨，瀝凈水分。
2.把黑木耳用手撕成小朵，尖椒去蒂、去籽，再切成片，小米辣斜刀切成段。碗內加入半碗水，再加入蚝油，少許鹽，醬油，澱粉，攪拌均勻，調成勾芡用的汁。
3.把豆腐切成小塊，放到盤子內，雞蛋磕入碗內，攪散開，淋入豆腐內，拌均勻，使每塊豆腐都裹上雞蛋液。
4.鍋內加入油燒熱，下入豆腐塊，剩餘的雞蛋液，也一起淋在豆腐上。
5.將豆腐一面煎制金黃，再翻面煎制另一面，把兩面都煎制金黃，將豆腐盛出待用。
6.鍋內再添加少許油燒熱，下入蔥花，薑末蒜片爆香，再下入木耳，尖椒塊和小米辣一起翻炒1-2分鐘。
7.下入豆腐翻炒均勻，淋入剛才調好的汁勾芡，大火加熱至湯汁變得黏稠，都包裹在食材上，關火，盛出裝盤即可，一盤色香味俱全的家常燒豆腐就做好了。
手撕包菜所需 材料：包菜 1/2顆 /植物油 3湯匙 鹽 2克 大蒜 4瓣 花椒 20粒 干辣椒 10個 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙 醋 少許
做法步驟：
1.把包菜葉子剝下來，投洗乾淨，瀝凈水分，一定要把水分瀝凈，將包菜用手撕成大小均勻的塊，較厚的部位用刀片一下。
2.干辣椒切去尾部，去籽，順長切成段，大蒜切片。
3.鍋加油燒熱，下入花椒小火炸至微焦，將花椒撈出不用。
4.下入蒜片，干辣椒小火炒香（注意不要把干辣椒炸糊了）。
5.下入包菜大火翻炒至顏色變深綠，呈半透明狀，至斷生即可。
6.加入鹽，雞精，生抽，幾滴醋大火快速翻炒均勻，盛出裝盤即可。
番茄西葫蘆炒蛋所需材料：西葫蘆1個、西紅柿1個、雞蛋2個、油鹽適量、小蔥1根、大蒜2瓣、
做法步驟：
1.把西紅柿切去兩端，再順長切成兩半，把西葫蘆切成片。
2.西紅柿切去果蒂，再切成三角塊，蔥切蔥花，大蒜切片，雞蛋磕入碗內，用筷子攪打均勻，使蛋清和蛋液充分融合在一起。
3.鍋內加入油燒熱，淋入雞蛋液，把雞蛋液攤開，加熱至蛋液稍凝固，再把雞蛋翻炒成塊。
4.鍋內再添加少許油，下入蔥花，蒜片爆香，再下入西紅柿塊翻炒，將西紅柿翻炒出汁水。
5.下入西葫蘆片翻炒，將西葫蘆片翻炒至稍變軟。
6.下入炒好的雞蛋塊，再加入鹽，大火快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可。
家常紅燒豆腐所需材料：北豆腐（老豆腐）1塊、雞蛋2個、小米辣2個、小蔥1棵、油鹽適量、蚝油1湯匙、醬油2湯匙、水澱粉適量、
做法步驟：