早餐學會這4種做法，壓餓管飽，好吃解饞，做法還簡單

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早餐作為一日三餐中最重要的，大家一定要吃飽吃好，早上吃飽吃好，才能用精力應對一天的生活，周圍有不少人，不知道早餐做什麼，所以今天就給大家分享4種簡單的早餐做法，每一種都壓餓管飽。好吃解饞，營養豐富，關鍵是做法還非常的簡單，家人都愛吃，分享4種早餐做法，壓餓管飽，營養豐富，做法還簡單，一起跟著我來看看具體都有哪4種早餐吧。

一，豆角蔬菜餅。

材料 ：

豆角，胡蘿卜，雞蛋，洋蔥，花椒粉，食鹽，面粉，白芝麻。

1，鍋中燒水，水開了之後加一勺食鹽，然後再放進去豆角，把豆角焯水，焯水，大約一分鐘之後就可以撈出來了，直接撈進涼水裏面，過一遍涼水，焯過水的豆角控乾水分，切成碎丁狀。

2，胡蘿卜擦絲切碎，洋蔥切碎，香腸切碎，所有的食材放進一個大碗中，磕入兩到三個雞蛋。

3，裏面加入適量的食鹽和花椒粉調味，攪拌均勻，再往裏面加入面粉，面粉少量多次地添加，直到能夠攪拌成粘稠的面糊狀就可以了。

4，電餅鐺預熱刷油，把面糊倒在上面，攤開攤均勻，表面撒上適量的白芝麻，撒點油，蓋上蓋子上下火，中小火烙制，烙制差不多五六分鐘的時間，表面金黃就可以出鍋啦。

這款豆角蔬菜餅就是做好了，這款早餐餅，簡單省事，營養豐富，豆角不僅可以炒菜，也可以做成早餐餅真的超級好吃，一定要試一試。

二，涼拌面。

材料 ：

面條，韓式辣醬，生抽，白糖，白芝麻，雪碧，雞蛋，黃瓜，胡蘿卜。

1，黃瓜洗淨擦絲，胡蘿卜擦絲，鍋中放入一個雞蛋，把雞蛋煎熟盛出備用。

2，小碗中加入一勺韓式辣醬，再加入兩勺，生抽，一勺白糖，兩勺白芝麻，攪拌均勻。

3，鍋中水燒開了之後，放入面條，把面條煮熟後直接撈進涼水裏面，會更加筋道，控乾水分，放進大碗中備用。

4，把制作好的料汁倒在面條上面，再加入適量的雪碧，充分地翻拌均勻，最後加入黃瓜絲，胡蘿卜絲，放上一個雞蛋就可以了。

這款涼拌面就制作好了，方法真的超級簡單。甜辣爽口，解饞又解膩，一個人就能吃一大碗，方法簡單到每個人都能學會，一定要試一試。

三，番茄面

材料 ：

番茄，洋蔥，面條，雞蛋，生抽，蠔油，香辣，牛肉醬，食鹽，青菜，香腸。

1，鍋中加入適量油，放入一個雞蛋，把雞蛋煎至，兩面金黃，先呈出備用。

2，緊接著加入西紅柿丁，加入一點點食鹽，炒出西紅柿的湯汁，然後再加入洋蔥丁炒香，加入適量的清水，蓋上蓋子煮開。

3，水開了之後加入面條，把面條煮熟，再放入青菜燙熟，最後再把香腸和雞蛋放進去。

好看好吃，做法還簡單的番茄面就制作好了，食材多，營養豐富，超級解饞。

四，早餐餅。

材料 ：

面粉，開水，涼水，食鹽。

1，碗中加入300克面粉，用101克的開水燙面，然後再用101克的涼水和面攪拌成面絮狀，然後揉成團，這個面團偏軟，稍微有點沾手表面，抹上一層油，蓋上保鮮膜醒面半小時。

2，醒好了之後放在案板上，揉至面團細膩，分成兩份，把每一分都團圓按扁。

3，把小面劑擀成大的圓餅狀，表面抹上一層食用油，撒點鹽，再撒一點乾粉，增加餅的層次，防止漏油，然後在一半的地方隔開，從一邊卷起來接口的地方捏合，然後從尖頭部分按壓扁，松弛5分鐘。把面餅擀成和家裏的鍋差不多大小。

4，電餅鐺預熱刷油，放上大餅用小火烙制，烙制變顏色，表面刷一層油翻面接著烙，等烙制兩面金黃就可以出鍋了。

這樣制作出來的家常餅，柔軟筋道，層次分明，做法也非常的簡單，以後做家常餅可以用涼水和熱水混合和面，這樣制作出來的家常餅口感會更棒。

以上就是今天給大家分享的4種早餐做法，每一種做法都壓餓管飽，營養豐富，家人都非常愛吃，喜歡的趕緊試試吧。

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