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小編的世界 優質文選 吃辣
春天一定要喝的幾款養生粥，趕緊學起來吧
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2022年3月29日 -
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小米薺菜蝦仁粥
主料
糯米：40；小米：50
輔料
薺菜：適量；鹽：適量；蝦仁：100；小油豆腐：10個；料酒：適量
具體步驟
1.兩種米洗淨
2.放入電飯煲，放入開水，啟動煮粥功能
3.蝦仁用料酒、鹽醃一下
4.薺菜洗淨切段，油豆腐清洗一下
5.等粥濃稠後放入蝦仁
6.放入油豆腐
7.放鹽煮2分鐘
8.再放入薺菜煮1分鐘即可
南瓜黑米雜糧粥
主料
綠豆：30；南瓜：150；麥米：50；紅豆：30；黑米：30；花生米：30
輔料
水：適量
具體步驟
1.所有雜糧清洗乾淨。
2.南瓜去皮切塊。
3.把清洗好的雜糧放入鐵釜中。
4.倒入南瓜。
5.啟動鐵釜，選擇預約鍵，調好時間，就不用管了哦。
6.第二天一大早，開鍋，粥就好了。
青菜胡蘿卜小米粥
主料
胡蘿卜：適量；青菜：適量；小米：適量
輔料
水：適量
具體步驟
1.菜葉切細
2.胡蘿卜切細
3.小米放電飯鍋裏煮的快好了
4.加入菜葉和胡蘿卜丁
5.加入以後慢火煮五分鐘，就完成了。