海蜇的各種美味吃法,減脂潤腸,越吃越苗條

酸辣海蜇

材料

醬油,白糖,麻油,味精,蒜泥,老乾媽辣椒醬

做法:

1、海蜇用溫水浸泡後洗乾淨再切成細絲,再用涼開水清洗幾次,將水濾盡;

2、加入醬油、醋、白糖、味精、麻油、蒜泥、老乾媽辣椒醬,拌勻即可食用。

海蜇萵筍

材料

海蜇、萵筍、蒜、麻油、花椒油、橄欖油、辣椒油、鹽

做法:

1、把海蜇買回家一定要清水跑著,起碼2天時間,早晚換一次水,否則會太鹹;

2、泡好的海蜇切絲放入碗裏備用;

3、萵筍切絲用少許的鹽抓一下去水後也放入海蜇裏,在裏面加入麻油、花椒油、橄欖油、辣椒油、蒜,攪拌均勻就可以,很爽口也開胃。

涼拌海蜇頭

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