推薦幾種超好吃的涼菜,爽口又解膩

銀耳黃瓜拌菜

主料

銀耳:1朵;黃瓜:1根

輔料

蒜末:適量;五香粉:適量;生抽:適量;撈汁:適量;香菜碎:適量;青椒:半個

具體步驟

1.銀耳泡發

2.撕成小朵

3.黃瓜切絲,蒜切碎。

4.將它們放在盆裏。

5.加入香菜碎。

6.半個青椒切絲。

7.倒入撈汁,生抽,五香粉拌勻。

花生醬菠菜塔

主料

菠菜:250

輔料

花生:50;花生醬:30;雞精:1;枸杞:10;鹽:6;鮮抽:1/3大勺

具體步驟

1.准備食才

2.用溫開水把花生醬化開,放些鹽,鮮抽,雞精調好備用.

3.花生炒熟,去皮.

4.菠菜洗淨,鍋裏水開,放些鹽,滴幾滴油,菠菜放開水焯熟撈出。

5.另取鍋,放下菠菜,花生,枸杞,油,鹽,雞精,攪拌勻。

6.取一小碗,把攪拌好的菠菜放入,壓實了,倒在大盆上.

7.把花生醬澆上去即可。

腐竹拌木耳

主料

黑木耳:適量

輔料

腐竹:適量

具體步驟

第一步

備好

材料 :

黑木耳、腐竹、小紅辣椒、蒜頭

第二步

蒜瓣去皮拍碎,辣椒洗淨切粒

c小編,涼菜
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