絲瓜哈喇湯
主料
絲瓜：3根；蛤蜊：500
輔料
蒜：適量；宴友食用油：適量
具體步驟
第一步
准備食材，絲瓜去皮洗淨，哈喇清洗乾淨，大蒜去皮
第二步
絲瓜切滾刀塊
第三步
大蒜切片
第四步
鍋裏倒入適量油，放入蒜炒香
第五步
倒入絲瓜煸炒
第六步
絲瓜炒一小會加入鹽倒入適量水（鹽不要太多，因為哈喇本身就有鹽分裏面）
第七步
把哈喇倒到絲瓜上面，不用翻炒，蓋上鍋蓋，等到哈喇都開口了就熟了
豆腐菠菜湯
主料
豆腐：150；菠菜：50
輔料
鹽：適量；雞蛋：1個；料酒：適量；油：適量；蔥花：適量；雞精：適量
具體步驟
1.准備豆腐，菠菜和雞蛋
2.鍋內加油煎豆腐
3.兩面煎至金黃
4.加適量水
5.水燒開後加入菠菜
6.加雞蛋
7.最後加入蔥花和調料即可上桌
海帶肉丸湯