幾種小米做法讓你吃上癮,營養又健康

黃豆小米羹

主料

黃豆:45;小米:24

輔料

清水:適量

具體步驟

第一步

黃豆應事先浸泡一整晚,我是臨時想吃的,就只是浸泡一會兒,之後煮一下

第二步

煮一下,浸泡一整晚的可以省略

第三步

倒入攪拌器中,有豆漿機最好了

第四步

倒入洗淨的小米

第五步

攪拌均勻,攪拌至黃豆變成渣渣

第六步

倒入鍋中燒開,將浮沫去掉

第七步

放入紅糖塊攪拌均勻即可

小米豬肉丸子

主料

五花肉:250;饅頭:半個

輔料

蠔油:適量;老抽:適量;鹽:適量;枸杞:4個;小米:適量蔥花:適量芝麻油:適量胡椒粉:適量

具體步驟

1.小米淘洗乾淨,用清水浸泡4個小時以上。

2.豬肉清洗乾淨,用絞肉機絞成肉末。

3.半個饅頭,扒掉外皮,剁成碎末。

4.枸杞泡水裏,泡軟。

5.饅頭碎同肉末混合均勻,加入蔥碎,調入芝麻油、鹽、胡椒粉、蠔油、老抽攪拌均勻。

6.帶上一次性手套,將肉丸團成大小適中的丸子。

7.侵泡好的小米倒掉水,將肉團在米中滾一下,全身沾滿米粒。

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