孩子贊不絕口的下飯菜,好吃又營養

糖醋茄子

材料

主料:茄子兩個,

調料:大蔥(切長條),蒜,辣椒,鹽,糖,醋,醬油。

做法:

方法:

1,把茄子切成片狀,待油熱後放入(茄子吸油,放油時要比平時炒菜稍多些)。

2,茄子炒至半熟,把蔥,蒜,辣椒放入鍋中一起炒。

3,加少許鹽(很少),醋(根據個人口味添加),醬油(主要用於茄子變色)再炒。

4,待茄子炒熟,快出鍋時放入兩勺糖,翻炒兩下,盛盤即可。

油爆大蝦

材料

大蝦500克,蔥、姜、料酒、醬油、鹽、味精、白糖、醋、香油各適量

做法:

1.大蝦沖洗乾淨後,剪去蝦槍和蝦須;背部沿中線將殼剪開,剔除蝦線後,瀝乾水分。

2.取一個乾淨的碗,放入料酒和鹽,放入大蝦,醃制10分鐘。

3.蔥姜切末,將料酒、鹽、味精、白糖、醋、香油一起攪拌勾兌成調味汁。

4.鍋中放油燒熱,放入大蝦,炸熟後撈出,瀝乾油分。

5.鍋內留少許底油,開大火燒熱,放入蔥姜末爆香。

6.放入炸好的蝦,兌入調味汁,翻炒均勻後即可出鍋。

白蘿卜魚頭湯

材料

c小編,孩子
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