白蘿卜魚頭湯:湯白味鮮,營養補鈣

雪菜腐竹魚頭湯

主料

雪菜:適量;魚頭:適量

輔料

調味料:適量

具體步驟

第一步

燒鍋倒油燒熱,下入已洗淨的魚頭兩面煎一下。

第二步

接著,擱入姜片和乾辣椒,加適量的料酒。

第三步

加入一些清水煮開煮上4-5分鐘。

第四步

然後,合入腐竹和切好的雪菜翻動一下煮開煮上2-3分鐘。

第五步

最後,加適量的鹽。

雜錦魚頭湯

主料

魚頭:300;白瓜:300;韭菜:50;胡蘿卜:50

輔料

宴友食用油:適量;鹽:適量;姜:2片

具體步驟

第一步

起油鍋,放入魚頭,煎至兩面金黃色

第二步

白瓜開邊,掏去瓢,切塊

第三步

韭菜洗淨,切段,胡蘿卜切塊,姜拍扁

第四步

湯鍋內加入適量清水,加入姜塊

第五步

水燒開後加入白瓜,加入韭菜加入胡蘿卜

第六步

加入魚頭同煲15分鐘,加入鹽調味便可

蘿卜芹菜魚頭湯

主料

魚頭:1個;芹菜:1把;蘿卜:1個;魚尾:1個

輔料

蔥姜蒜:適量;花椒:適量;鹽:適量;花生油:適量

具體步驟

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