電腦請使用 Ctrl + D 加入最愛
手機請使用 ★ 收藏
小編的世界 優質文選 吃辣
天冷要多吃南瓜，教你新吃法，很美味
字體大小：
2022年6月28日 -
：
南瓜焗蛋
主料
奶酪：適量；小南瓜：1個
輔料
鹽：少許；黑胡椒：適量
具體步驟
1.准備好材料
2.小南瓜橫切兩半，挖出南瓜籽，表面均勻的撒少許鹽放入200度預熱的烤箱烤制20分鐘左右
3.烤到軟的南瓜中間打入雞蛋，繼續烤制5分鐘左右
4.奶酪刨成絲撒在南瓜雞蛋上，撒少許現磨黑胡椒
5.繼續放入烤箱，烤到奶酪融化即可。
南瓜紅豆湯
主料
南瓜：250；紅豆：100
輔料
白糖：適量
具體步驟
1.南瓜去皮
2.切塊
3.紅豆洗淨，最好是泡1-2個小時，煮爛比較方便
4.先加入紅豆，燈紅豆煮開花了，再加入南瓜，小火慢燉
5.最後加入紅糖，就可以盛出來了。
香煎南瓜
主料
南瓜：250
輔料
冰糖：25；紅椒：適量；蒜粒：3粒；宴友花生油：3；茶匙
具體步驟
1.准備好食材
2.南瓜剝皮，去掉籽子
3.再切成小片，蒜頭切小碎
4.下油鍋，把南瓜煎至兩面金黃色，撈起
5.再下油鍋，熬糖漿
6.冰糖變漿後放進紅椒、蒜粒，快速翻炒幾下收火
7.把好的熬糖漿，淋在南瓜上，即可。